Как Омега-3 влияет на микрофлору кишечника?
Вы только подумайте, микрофлора кишечника - это то, что человек получает с момента рождения и развивает на протяжении первых 7-10 лет. Со временем набор микроорганизмов становится разнообразнее. Все они живут в дружном соседстве не только между собой, но и с патогенной микрофлорой, не позволяя ей размножаться и причинять организму вред. Но при неправильном питании и образе жизни, микрофлора кишечника страдает.
Исследование Лары Константини 2017 года показало, что Омега-3 кислоты способны изменять состав кишечной микрофлоры и увеличивать количество бифидобактерий. Они помогают нам усваивать питательные вещества и расщеплять жиры!
Кроме того взаимодействие между микрофлорой кишечника, омега-3 жирными кислотами и иммунитетом помогает поддерживать целостность стенки кишечника!
Друзья, следите за здоровьем кишечника и принимайте Омегу-3!
