Блог

О пользе ω3 спортсменам

Мы много говорим о пользе рыбного жира при различных неполадках организма и вы уже многое изучили о полезных свойствах золотистых капсул💊

А знаете ли вы, что Омега-3 кислоты также могут быть весьма полезны для спортсменов и для «живчиков», которые ведут активный образ жизни?

Ближе к делу👇
Недавние исследования учёных из Италии (отделение кардиологии, больница Сан-Камилло-де-Леллис, Манфредония) демонстрируют, что ω-3 кислоты могут улучшить выносливость за счет снижения затрат на кислород во время упражнений.

Также имеются научные доказательства из Великобритании (группа исследований физиологии, физических упражнений и питания, Факультет медицинских наук и спорта, Университет Стерлинга), что ПНЖК Омега-3 были предложены в качестве эргогенного средства для спортсменов💪

«Эргогенный» в переводе с греческого означает «вырабатывающий энергию».
Их главная задача помочь человеку адаптироваться к тренировочным нагрузкам, а также улучшить показатели при выполнении упражнений и предотвратить переутомление.

Подведём итог, какую пользу принесёт Омега спортсменам?
✔️повысит выносливость
✔️укрепит мышцы
✔️прибавит энергии
✔️поддержит сердце и суставы
✔️поспособствует скорейшему восстановлению после тренировок

Занимайтесь спортом и будьте в тонусе вместе с Омега-3 от ХПО💙