можно покороче? Уже читала ваши посты, поняла что Омега-3 - это круто. Хотелось бы все вкратце! На что влияет, от каких болезней? ⭐️ХОТЕЛИ? ПОЖАЛУЙСТА, вот ПАМЯТКА! 30 главных фишек Омега-3:
МОЗГ И НЕРВЫ 1️⃣ защищает мозг и центральную нервную систему 2️⃣ бережёт от инсульта 3️⃣ улучшает мыслительные способности и память 4️⃣ снижает риски получить деменцию, болезнь Альцгеймера. Снижает симптомы этих недугов
СЕРДЦЕ И СОСУДЫ 5️⃣ бережёт сердце и сосуды, оптимизирует давление 6️⃣ снижает риск сердечного приступа 7️⃣ снижает риск внезапной смерти при сердечном приступе 8️⃣ снижает уровень триглицеридов в крови
КОСТИ И СУСТАВЫ 9️⃣ защищает от атеросклероза 1️⃣0️⃣ смягчает симптомы ревматоидного артрита 1️⃣1️⃣ улучшает плотность костей
АУТОИМУННАЯ СИСТЕМА 1️⃣2️⃣ снижает проявления аутоиммунных недугов 1️⃣3️⃣ борется с проявлениями астмы и аллергии 1️⃣4️⃣ смягчает симптомы болезни Крона, язвенного колита и волчанки
ОНКОЛОГИЯ 1️⃣5️⃣ уменьшает раковую опухоль простаты, существенно снижает риск образования рака груди 1️⃣6️⃣ бережёт от ряда других раковых заболеваний
НАСТРОЕНИЕ 1️⃣7️⃣ борется с депрессиями 1️⃣8️⃣ лечит шизофрению 1️⃣9️⃣ снижает агрессию 2️⃣0️⃣ улучшает состояние при синдроме хронической усталости
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ 2️⃣1️⃣ присутствует в мембране всех клеток организма, делает их гибкими, улучшает обмен веществ 2️⃣2️⃣ оптимизирует метаболизм 2️⃣3️⃣ способствует похудению
РАЗНОЕ 2️⃣4️⃣ снижает воспаления 2️⃣5️⃣ удаляет риски получить дегенерацию желтого пятна (глаза), а также борется с недугом «сухого глаза» 2️⃣6️⃣ способствует скорому заживлению ран, в том числе и при травмах нервной ткани 2️⃣7️⃣ улучшает кожу 2️⃣8️⃣ бережёт от выпадения волос 2️⃣9️⃣ устраняет гипоксию 3️⃣0️⃣ снижает риски позднего токсикоза Не мало, да! Запомните?