То как мы себя чувствуем, наше настроение, наши амбиции - это все про Здоровье.
☝️Если здорова клетка, здорова и ткань, здоров и весь организм.
Итак, друзья, посмотрим сегодня как защищает каждую клетку ω3.
Омега-3 кислоты EPA+DHA концентрируются в мембране. Там же присутствует такой фермент под названием COX (циклооксигеназа). Этот самый COX конвертирует ω3 в мощные защитные молекулы для сохранности минералов внутри клеток, а также когда требуется внешняя защита от цитокинов.
Как вы знаете, в мембране клетки также «живет» и Омега-6. И COX точно также конвертирует ω6 в мощные провоспалительные частицы.
👆Когда Омега-3 и 6 в балансе (от 1:1 до 1:4), клетка имеет свою оптимальную защитную форму, как бы спортсмен на пике своей формы. В таком состоянии клетка даст хорошего пинка любой заразе, которая приблизится к ней.
Теперь представим, что на обед мы навернули бургер с фри. Сразу «зальёмся» не только трансжирами, но и Омегой-6. Когда ω6 залпом попадёт в мембрану клеток, она высосет потенциал COX на себя и для ω3 уже резерва не хватит.
☝️Вот при таком дисбалансе с защитой клетки будут проблемы.
А если «бургерная жизнь» войдёт в привычку, результаты придут постепенно. Какие то из них выйдут наружу, а какие то скроются от наших глаз.
Например, мы почувствуем это в слизистой носоглотки и трахеи = аллергия и астма / в соединительной ткани суставов = артроз и артрит.
Как говорится, вода камень точит.
Так стоит ли рисковать самым ценным - Здоровьем?
Думаем, каждый из нас уже ясно знает ответ!