Блог

Витамин D. Влияние на мышцы

Крепкие мышцы — это основа здорового тела. Снижение мышечного тонуса неприятная и распространенная проблема. Так как же помочь своим мышцам быстрее восстанавливаться? 💪🏻

Исследование Чиен-Минг 2017 года подтвердило, что есть четкая связь между уровнем витамина D и работой мышц. Витамин D снижает уровень воспалительных процессов в мышцах. Также снижается риск миопатии — поражения мышц.

При приеме витамина D улучшается синтез протеина, сила и общие физические показатели! Витамин D также играет важную роль в профилактике травм скелетных мышц.

Следите за здоровьем своего тела и принимайте витамин D! ☀️