Почему витамин D нужно пить круглый год?
Витамин D3 не только снижает уровень воспаления и вирусной активности, повышая тем самым иммунитет, он также участвует ещё в более чем двухстах функциях нашего организма.
А его нехватка чревата существенными изменениями качества жизни и прямой угрозой здоровью.
Американский учёный П. Борель в 2015 году доказал, что основная роль витамина — помогать организму усваивать фосфор и кальций из пищи.
Подростков и взрослых витамин D защищает от остеопороза, препятствует развитию кариеса и патологий дёсен.
Особенно опасен дефицит витамина в первый год жизни, когда происходит быстрый рост костной ткани.
У малышей на фоне дефицита витамина D развивается рахит, у взрослых — остеомаляция, размягчение костной ткани, и остеопороз, разрежение костной ткани.
Поэтому витамин D важно принимать не только в холодное время года, когда нам кажется, что мало солнца, но ещё и в тёплое — весной, летом. Ведь этот витамин необходим для нормальной жизни человека круглый год.
