Витамин Д3

FAQ

• Как понять, нужно ли принимать витамин D3?

  Согласно исследованиям, более 84% россиян испытывают недостаточность или дефицит витамина D3. Это свидетельствует о необходимости регулярного потребления витамина D3 для большинства людей. Однако перед началом приёма рекомендуется сдать анализ крови на уровень 25-OH витамина D, чтобы определить индивидуальную потребность и избежать передозировки.

  Уровни витамина D в крови:

  • Гиповитаминоз: менее 12 нг/мл.
  • Риск недостаточности: 12–29 нг/мл.
  • Достаточный уровень: 30–100 нг/мл.
  • Оптимальный уровень: 80–100 нг/мл.
  • Гипервитаминоз: более 180 нг/мл (опасно для здоровья).

  Мы рекомендуем регулярно проверять уровень витамина D и корректировать дозировку с помощью специалиста.

  
  
  

• Нужно ли принимать витамин K2 вкупе с Д3?

  Для понимания усвоения витамина D3 важно знать процесс его преобразования в организме. После попадания витамина D3 в организм он проходит две ключевые стадии:

  1. Трансформация в печени: витамин D3 превращается в кальцидиол.
  2. Превращение в почках: кальцидиол преобразуется в кальцитриол – активный гормон, запускающий цепь положительных эффектов в организме.

  Однако для успешного прохождения этих этапов необходимы определённые элементы. Помимо витамина K2, который способствует более эффективному усвоению, также важны витамины C, E, B2 и минералы: цинк и магний.

  К2 действительно будет полезен для лучшего усвоения витамина D3, но он лишь один из шести необходимых компонентов. Для обеспечения их баланса рекомендуется употреблять разнообразные продукты или использовать качественные добавки, чтобы поддерживать оптимальные условия для метаболизма витамина D3.

  
  
  

• Что такое липосомальная форма?

  HPO Vitamin D3 выпускается в липосомальной форме – это передовая технология доставки витамина D3, заключённого в микроскопические "пузырьки" (липосомы). 

  • Липосомы создают защитный слой вокруг витамина, предотвращая его разрушение в ЖКТ. Таким образом, витамин D3 практически без потерь достигает тонкого кишечника, где происходит его основное усвоение. 
  • Их фосфолипидная оболочка по структуре повторяет клеточную мембрану, что обеспечивает быструю и эффективную доставку витамина D3 в ткани организма.

  Благодаря этой технологии усвоение липосомальной формы в 3 раза выше по сравнению с традиционными формами витамина D3.

  
  
  

• Какая дозировка для взрослых?

  Витамин D3 измеряется в международных единицах (МЕ) или International Units (IU). Эксперты, такие как профессор Громова О.А. и профессор Дадали В.А., рекомендуют принимать 2000–4000 МЕ витамина D3 в сутки в качестве профилактической дозировки.

  В одной капсуле HPO Vitamin D3 содержится 2000 МЕ, а упаковка из 60 капсул рассчитана на 1–2 месяца приёма. 

  Рекомендуется принимать по 1–2 капсулы в день во время завтрака.